特 定 非 営 利 活 動 法 人

吹田市水泳連盟






教室のご案内

水中運動   水の抵抗を利用した水中運動です
  
水の底に足をつけての水中運動です。水に顔を浸ずに行いますので、泳ぎが苦手な方でも安心してご参加頂けます。水中では浮力が働き、腰や膝などに負担をかけずに運動することができます。
水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指します。

 簡単水中筋トレ
  ・水の抵抗を利用して各自で運動量を調整できるので、マイペースで進めることができます。
  ・浮力で腰や膝絵の負担を軽くしながらトレーニングできます。

 メタボが気になる男性や運動不足の方・・・
   いつでもどなたでもプールが初めての方から参加できる、1回ずつのプログラムです。


レッスン内容
 水中歩行・水中ストレッチ・水中ジョギング・ボールなどを使用した水中トレーニング 他


・・・水中運動って? ・・・プールの中でできるのかしら? ・・・参加する前に一度見学してみたい!
                     


みなさん一緒に楽しく運動しましょう!男性の方、大歓迎


ギャラリーから見学していただけます。レッスン時にお越し下さい。
※フロントにて見学希望の旨、お申し出下さいませ。
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親子教室 2・3・4歳児とその保護者の方
2・3・4歳児といえば、いろいろなことに興味を持ち始める年齢です。
自立心と社会性を養うとともに、集団生活のマナーや周囲との協調性を学ぶ場としてお勧めします。


お友達も たくさんできますよ♪   

水泳の基本である「水慣れ」や「けのび」も練習します。年中児クラスへの事前継続ができます。
見学ご希望の方は、木曜日9:30〜10:25のレッスン時にお越し下さい。

水着はお腹が出ないもので、着脱しやすく、ずれ落ちないタイプをご着用下さい。
スイミングキャップは髪の毛がきちんと収まるようにして下さい。




よくあるご質問


「おしっこ」が言えなくても大丈夫でしょうか?
できるだけ、レッスン前にトイレは済ませておきましょう。
水遊び用オムツを水着の下に着用して頂いてもかまいません。



ご不明な点がございましたら、水泳連盟事務局または指導員室までお問い合わせ下さい。

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女性教室 女性だけのクラスです
日頃の運動不足解消に・・・    ストレス解消に・・・
土曜日は学校がお休みなので・・・

よくあるご質問

香水やネックレス・ピアス・指輪などの装飾品を着けたままでもよいですか?
   申し訳ありません。危険防止の為、ご遠慮していただいております。
水着、スイミンブキャップ、ゴーグルの指定はありますか?
   指定はありませんが泳ぎやすい水着、衛生面の為スイミングキャップ着用をお願いしています。
お休みする時はどうすればよいですか?
   長期のお休みの場合はご連絡お願い致します。

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一般教室  月水金曜11:00〜11:55 木曜10:30〜11:25 土曜11:30〜12:25

日頃の運動不足の解消に・・・
ストレス発散に・・・
お仕事を卒業されてセカンドステージを求めて・・・
土曜日は学校が休みなので・・・
動機は色々ですが楽しい仲間が一杯です。

「昔とったキネズカ」でバリバリと
長年泳いでないけどスキルアップを・・・
今まで水泳には無縁だったけどチャレンジしてみたい・・・etc
その方の泳力に合ったコースできめ細やかなレッスンが受けられます。
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夜間教室  月曜19:00〜19:55  木曜19:30〜20:25

お仕事帰りの紳士淑女 疲れもストレスもブッ飛ばせ!
勉強頑張る学生さん(中学生も大歓迎!)息抜きにいかがですか?
「近頃寝つきが悪くて・・・」と仰る熟年熟女も寝る前にLet’swim!
老若男女問いません。
その方の泳力に合ったコースで安心して泳いでいただけます。
もちろん初めての方には特に丁寧に指導させていただきます。

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こども教室 年中〜小学生のお子様のクラスです


水の苦手な子ども達から4泳法マスターを目標に、独自のカリュキュラムのもと日々練習に励んでいます。
また土曜・日曜コースでは、同じ時間帯でいろいろな年齢の子ども達と接する事で水泳以外の面の成長もあり楽しみです。授業は2Fギャラリーよりご見学頂けます。


よくあるご質問

 水着はどんなものがいいですか?
  指定はありません。競泳用、もしくはそれに準ずるもの、スクール水着などが適しています。
  レジャー用水着はたいへん泳ぎにくく、危険ですので使用しないようにして下さい。

 スイミンブキャップ、ゴーグルの指定はありますか?
   帽子は指定です。申し込み時に販売しています。ゴーグルは自由です。
 水がすごく苦手なのですが?
  個々に合った指導で無理なく始めていきますので、ご安心下さい。
 泳力判定はありますか?
  各期ごとに行っています。認定日をご確認下さい。

 他校では背泳ぎスタートだったのですが?
   水なれ後、クロールから始めます。当基準に合った班に入っていただきます。
幼稚園児と小学生の兄弟で参加したいのですが?
  土曜・日曜には、年中児〜小学生のコースがございます。


お忘れものにご注意ください。持ち物には名前を書いて下さい。
道具は体に合ったものをお使い下さい。
遅刻はしないようにして下さい。
長期のお休み、キャンセルはお知らせ下さい。

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